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梨の色 45.6kg↓2024年09月03日56歳甲状腺機能低下症、維持期7年目です･･･.8ヤバ過ぎ。痩せ過ぎ。昨日食べる量もカロリーも少なかった。夜追加食べしたけ･･･と玉ねぎ炒め物、木綿豆腐乗っけ麦ご飯。…メニュー見れなかったから･･･- 合宿から帰宅してお土産とお返したち2024年09月15日遅く咲く花のお世話係･･･水餃子のスープと、野菜の塩麹漬けともち麦ご飯80gです2食なのにお菓子とア･･･とアイスをたくさん食べすぎて、カロリーはかなりオーバーしたと思う(･･･
- 9月10日☆PFCバランスごはん♪2024年09月10日まろんのゆっくりダイエット♪PFCバランスごはんで100kgおばさんも無理なく痩せ……てきてます( ◉ω◉ )･･･バランスごはん🍚🐓朝ごはん🍚もち麦ご飯・納豆・トマトジュースブロッコ･･･`)💧特にラーメンの汁は、カロリーも脂質も高いので我慢です~(･･･
- 久しぶりにトレダースでお買いもの2024年08月19日50歳★80kgからの減量★－20kgへの道★旦那弁当と節約･･･ぎとカニカマが入っています。ご飯はもち麦ご飯🍚ハンバーグ 温めるだけ 【･･･ ミルク風味シロップ付き ゼロカロリー ダイエット 糖質制限 ダイ･･･
- 意外な結果2024年08月25日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パックカップ味噌汁1杯納豆1パックキウイフルーツ･･･ナンシェ1個ジュース(330㍉)1本蒟蒻ゼリー1個~昼食~0カロリーコーラ(3･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/07/052024年07月05日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･炒め(キャベツ、ピーマン)・赤魚・もち麦ご飯【夕食】17:45~・冷製パス･･･弁当 継続 体づくり 手頃 低カロリー高タンパク 健康 簡単 冷凍･･･
- 2024.8.19 ライザップ生活2889日目2024年08月23日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始こんばんはカロリー多めの日曜日だったけれど、翌日は減った。こういうの･･･ジンのソテー・ちくわキュウリ・ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・わかめの･･･
- 9月9日☆PFCバランスごはん♪2024年09月09日まろんのゆっくりダイエット♪PFCバランスごはんで100kgおばさんも無理なく痩せ……てきてます( ◉ω◉ )･･･ 574kcal五目ごはんのカロリーと塩分て、意外とありますよねー･･･`笑)💦🌃夜ごはん🍚もち麦ご飯・焼きほっけ・野菜炒め冷凍ブ･･･
- 晩ごはん記録2024年08月30日karon.の楽しい台所･･･られるごはんバー 食物繊維たっぷり 低カロリーなのに腹もち 国産もち大麦使用･･･ぎ もち麦国産 もち麦ごはん 麦ご飯楽天市場 ${EVENT_L･･･
- 健康のため、ダイエットのために【糸こんにゃく麦ご飯】②2024年07月02日【みーた's ROOM】毎日を楽しく過ごす、お気楽主婦のブログ♪前回はしらたきを混ぜた麦ご飯を作りました で、前回の記事の最後にこの糸こん･･･くがチラっと出てきましたが 糸こん9kg【送料無料】[低カロ･･･
